1/31 前日に筋トレをさぼってしまったので実施。 2/1 休息ウィークとして7kmJog気持ちも入らなすぎてやばい 2/2 5.5kmJog（1km割と全力） 2/3 5.5kmJog＋筋トレ 本来走らない日だけど、前 … 続きを読む トレーニング日誌 1/31～2/6